Mannen; sta op! Vrouwen; geef je over!

Mannen en vrouwen zijn de weg kwijt en dat baart me zorgen. Hoe ik dit weet? Omdat in een groot deel van de trajecten die ik begeleid dit een probleem is.

Het gevolg is dat de vrouw zich onveilig voelt waardoor ze hard, gesloten en controlerend wordt.

Aan de andere kant lukt het de man niet om echt man te zijn. Ze worden zacht, passie- en doelloos, onzeker en klein.

En dit gun ik niemand!

Mag je nog wel vrouw of man zijn?

Typisch mannelijke eigenschappen:

• Assertiviteit: De neiging om meningen en verlangens zelfverzekerd te uiten.
• Onafhankelijkheid: Een sterk gevoel van zelfredzaamheid en autonomie.
• Competitief: De drang om uit te blinken en te concurreren met anderen.
• Emotionele Controle: De neiging om emotionele uitingen te beheersen 
• Besluitvaardigheid: Het vermogen om snel en zelfverzekerd beslissingen te nemen.
• Fysieke Kracht: Nadruk op fysieke capaciteit en uithoudingsvermogen.
• Rationaliteit: Een focus op logica en redenering boven emoties.

Typisch vrouwelijke eigenschappen:

• Empathie: Een sterk vermogen om de gevoelens van anderen te begrijpen en te delen.
• Verzorgend: De neiging om voor anderen te zorgen en hen te ondersteunen.
• Coöperatief: Een voorkeur voor samenwerking en samen werken.
• Emotionele Expressiviteit: De bereidheid om emoties openlijk te uiten.
• Aanpassingsvermogen: Het vermogen om zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden en omgevingen.
• Gevoeligheid: Een verhoogd bewustzijn van en responsiviteit voor de emoties van anderen.
• Intuïtie: Een vertrouwen op instinctieve gevoelens in plaats van bewuste redenering.

Zo kun je je afvragen of een vrouw wel onredelijk mag zijn in haar redenering terwijl voor haar haar intuïtie juist is?

Of mag een man zelfverzekerd zijn mening uiten, terwijl dat wellicht kwetsend overkomt?

Mag een vrouw samenwerking prefereren zonder dat ze in een hoek gedrukt wordt om maar onafhankelijk te zijn?

Mag een man competitief zijn zonder dat hij direct arrogant of een macho wordt genoemd?

Nu zou het zowel de man als de vrouw niets moeten uitmaken of het mag of niet, maar helaas doet het dat wel. En dat bemoeilijkt het om echt man of vrouw te kunnen zijn. Want als heel de wereld er iets negatiefs van vindt dan ga je aan jezelf twijfelen en jezelf aanpassen naar wat meer gewenst is.

Laat ik dit zeggen; jij bepaalt of het mag of niet.

Man-Vrouw in relaties

Laat ik vooropstellen dat als het werkt, dan werkt het. Maar veel vaker werkt het niet, dan wel.

Als persoon gebruik je zowel mannelijke als vrouwelijk energie, vandaar dat dit ook een complex onderwerp kan zijn, maar daar doe ik niet aan mee. Ik ben immers een man en kan gewoon lekker mijn mening zelfverzekerd uiten.

Wanneer je je als man niet erg mannelijk gedraagt en maar 50% mannelijke energie uit, dan zal je vrouw meer mannelijke eigenschappen ontwikkelen en inzetten. Hierdoor gedraagt zij zich ook voor 50% als man.

Waarschijnlijk klaagt zij bij haar vriendinnen dat zij altijd alles moet regelen en dat haar man nooit het voortouw neemt.

Op zijn beurt klaagt haar man juist dat zij hem geen ruimte laat om dingen te regelen, of dat hij haar hard en dominant vindt.

Vaak merk je dit in de slaapkamer, de passie en intimiteit verdwijnt of worden "moetjes".

Het lijkt wel een patstelling, want wie moet er veranderen? Ik zou zeggen allebei, maar vaak staat er maar eentje voor open. Dan moet diegene veranderen.

Ben je een man kijk dan eens wat er gebeurt als je je meer mannelijk opstelt. Kijk naar de typisch mannelijke kenmerken en ontwikkel die. Het helpt ook om zware gewichten op te tillen in de sportschool, denk aan de deadlift, squat en benchpress. En het helpt om met andere masculiene mannen af te spreken.

Kijk als je een vrouw bent naar de typisch vrouwelijke kenmerken en ontwikkel die. Spreek ook vooral af met vrouwelijke vriendinnen, het liefste samen in een groep of ga naar een veilige vrouwencirkel, zoals bij Binkie bijvoorbeeld.

Ja ik weet dat dit zowel voor de man als voor de vrouw buiten de comfortzone ligt. Want de hoeveelheid mannelijke- en vrouwelijke energie die je nu ervaart is wat je kent, en waarin jij je comfortabel voelt.

Maar wil je verandering in je (toekomstige) relatie, dan heb jij te veranderen. En dat doe je door iets te doen wat buiten die zone van comfort ligt.

Mannen; sta op! Vrouwen; geef je over!

Ik zal je uitleggen waarom ik deze titel gebruik. Wat herken je in het volgende scenario?

Man: 'Schatje, ik wil dat je morgenavond om 18.30u klaar bent om samen iets leuks te gaan doen. Ik leg een doos klaar op het bed waarin je jouw kleding vindt. We vertrekken rond 19.00u. Ik heb oppas geregeld; dat stel waar onze kinderen zo blij van worden.'

De volgende dag vindt de vrouw de doos met een jurk erin, precies in haar maat, met die schoenen die ze had aangewezen die ze leuk, maar net te duur, vindt. Er zit ook een handgeschreven kaartje in de doos waarin haar man vertelt dat hij van haar houdt.

Rond 19.00u loopt de vrouw de woonkamer in en vraagt: 'Waar gaan we naartoe schat?'

Uiteraard vertelt de man haar twee dingen:

1. 'Wauw je ziet er echt prachtig uit!'

2. 'Dat is een verrassing.'

Ze gaan naar het restaurant waar ze haar lievelingseten hebben, en waar ze na het diner een mooie avondwandeling kunnen maken. (En ja, de man heeft aan andere schoenen gedacht voor het wandelen).

Na deze date laat de vrouw op niet mis te verstane wijze merken hoe leuk en bijzonder ze het heeft gehad. Je mag zelf invullen hoe.

Van dit simpele scenario worden man en vrouw blij.

Welke eigenschappen heeft de man getoond?
Welke eigenschappen heeft de vrouw getoond?

Vrouwen vinden het heerlijk als een man de leiding neemt en mannen vinden het helemaal geweldig als een vrouw in de overgave zakt.

De vraag is:

Mannen, durf en kun je de leiding wel pakken?

Vrouwen, durf en kun je jezelf wel overgeven?

En zo niet, hoe komt dat? En wat kun je eraan doen?

Jouw jeugd

De hierboven genoemde eigenschappen gelden voor volgroeide mannen en vrouwen, die volledig in de volgroeide en dus gezonde vrouwelijke- en mannelijke energie zitten.

Wanneer je in je jeugd, of zelfs later, er niet voor hebt gezorgd dat je naar deze gezonde kant van het spectrum bent geschoven kun je te maken hebben met onvolgroeide energie.

Het lijstje ziet er dan zo uit:

Onvolgroeide Mannelijke Energie:

• Agressiviteit: Overmatige en ongecontroleerde agressie.
• Dominantie: Een verlangen om anderen te controleren en macht uit te oefenen zonder rekening te houden met de gevoelens van anderen.
• Emotionele Onderdrukking: Onvermogen om emoties op een gezonde manier te uiten, wat leidt tot emotionele uitbarstingen of gevoelloosheid.
• Impulsiviteit: Handelen zonder na te denken, wat leidt tot roekeloos gedrag.
• Onzekerheid: Overcompenseren voor gevoelens van ontoereikendheid door arrogantie of stoerdoenerij te tonen.
• Extreme Competitiviteit: competitiviteit die samenwerking of eerlijk spel negeert.
• Koppigheid: Onwil om zich aan te passen of rekening te houden met de perspectieven van anderen.

Onvolgroeide Vrouwelijke Energie:

• Overdreven Emotioneel: Excessieve emotionele uiting die zichzelf en anderen overweldigt.
• Afhankelijkheid: Afhankelijkheid van anderen voor bevestiging en besluitvorming.
• Manipulatief: Het gebruik van emoties of kwetsbaarheid om anderen te controleren.
• Besluiteloosheid: Moeite met het nemen van beslissingen en het vasthouden daaraan.
• Overgevoeligheid: Gemakkelijk gekwetst of beledigd zijn, vaak beledigingen zien waar ze niet bedoeld waren.
• Behoeftigheid: Een constante behoefte aan aandacht, geruststelling en steun.
• Passiviteit: Het vermijden van conflicten en het niet voor zichzelf opkomen, wat leidt tot misbruik maken van zichzelf.

Als je deze eigenschappen bij jezelf herkent en je hebt er last van dan is het natuurlijk slim om dit op te lossen, bijvoorbeeld d.m.v. hypnotherapie.

LET OP: Deze lijstjes zijn niet bedoeld om zelf labels op anderen te plakken. Zo kan bijvoorbeeld een vrouw om bevestiging vragen om de samenwerking te bevorderen. Dat hoeft niet direct te betekenen dat ze afhankelijk is.

Eer het vrouwelijke en mannelijke

Toen ik in mijn huidige woning introk was ik single. Mijn huis was kaal en praktisch ingericht. Sinds mijn vrouw en ik samenwonen is het gezellig en knus en iets minder praktisch ingericht.

Ze zeggen niet voor niets:

Een man zorgt voor een huis, en een vrouw maakt er een thuis van.

Mijn vrouw is het beste in de vrouwelijke dingen, en ik ben beter in de mannelijke dingen. Ik eer mijn vrouw omdat zij kan wat ik niet kan.

En hoe ik dat ook doe is door mijn mannelijke kanten te blijven ontwikkelen en haar alle ruimte te geven om haar prachtige vrouwelijke kanten uit te dragen.

Mocht je getriggerd worden door deze woorden dan zit je in je onvolgroeide energie ;-)

Mannen en vrouwen zijn anders en dat is geweldig. Daarom zijn mannen beter in dingen dan vrouwen én zijn vrouwen beter in dingen dan mannen.

Dus mannen sta op en vervul die mannelijke rol met verve!

En vrouwen geef je over aan die prachtige vrouwelijke energie en laat het stromen.

Ik, ik, ik...

'Weet je waardoor jouw relatie over zal gaan? Egoïsme.' - Tony Robbins

 Ik maak het zo vaak mee tijdens sessies. "Ik wil dat hij/zij verandert. Kan ik hem/haar niet naar jou sturen Paul?"

Ja dat kan zeker wel, en heeft veel nut! Maar de verandering (zoals altijd) begint bij jezelf.

Iedereen, jij, je partner en alle andere mensen willen zich gezien, gehoord en begrepen voelen. En als jij je best aan het doen bent om de ander te veranderen zodat diegene jou ziet, hoort en begrijpt... Dan begrijp jij de ander ook niet.

En dit is moeilijk, want mannen en vrouwen zijn anders. Hun bedrading is tegenovergesteld. Als je een man iets vraagt zal hij naar de logica zoeken, als je een vrouw iets vraagt dan zal ze eerst voelen.

Totaal onlogisch en ondenkbaar voor het andere geslacht.

Maar toch werkt het zo. En als je de verbinding met de ander wil versterken zul je je best moeten doen om de ander te begrijpen. Stap in de belevingswereld van de ander. Stel open vragen. Blijf vooral weg van invullen. En geloof me, dat is écht heel erg lastig omdat je in je eigen hoofd en verhaal zit.

Vooral als er emoties en gedoe bij komen kijken.

Als jij je best doet om de ander echt te begrijpen, dan zul je waarschijnlijk ook echt begrip terugkrijgen. Of in ieder geval zal de ander zijn/haar best doen om ook jou te begrijpen.

En dooddoeners als "ja ben ik weer degene die de eerste stap zet." Of "ben ik weer degene die toegeeft"; daar heb je he-le-maal niets aan als je je relatie wil versterken.

Uiteindelijk vergt het de energie van jullie allebei om te blijven groeien en een steeds betere relatie te krijgen. Als je stopt met je best doen, dan ben je aan het vertrekken. Er is geen middenweg.

Westerse maatschappij

In het westen leren we helemaal niet wat het is om man of vrouw te zijn. 

Als je in de jungle woont als jongen van zestien dan word je op pad gestuurd om een jaguar te doden. Slaag je erin en je komt terug dan word je opgenomen in de mannen gemeenschap en word je geleerd wat het is om man te zijn en hoe je dat moet doen.

Ben je een vrouw dan word je van een rots afgegooid de rivier in en als je aan de andere kant op het strandje levend aan komt drijven, word je opgenomen door de vrouwencirkel en word je geleerd wat het is om vrouw te zijn en hoe dat moet.

De jongen staat op en vangt een wild beest. Het meisje geeft zich over aan de rivier.

Maar hier? Hier leren "we" niets. Gelukkig zijn er steeds meer initiatieven zodat je beter leert hoe het is om man of vrouw te zijn. Maar het wordt ons best wel lastig gemaakt.

Ik weet dat De Nieuwe Lichting hier goede stappen in zet en ook andere onderwijsinitiatieven doen hun best om dit tij te keren.

Maar het is vooral aan jezelf om hier werk van te maken.

Als ik eraan denk dat we meer mannen en vrouwen hebben die vol in hun mannelijke- en vrouwelijke energie leven; dan stemt me dat positief. En dan weet ik dat er veel relaties een stuk beter zullen stromen.

Niemand is perfect en elk begin is beter dan niets doen. Dus kom vandaag in actie, al is het maar een klein stapje.